Dieses Ebook beinhaltet 35 ausgewählte Schlaftipps – als erste Hilfe bei leichten Schlafproblemen.
Sie erhalten das Ebook jetzt KOSTENLOS (statt um € 19,- )
Sie erhalten u.a. folgende Tipps:
- Vermeiden Sie diese Schlafkiller
- Aufschreiben, was Sie wachhält
- Kein Alkohol, keine Schlafmittel
- Treiben Sie Sport
- Überprüfen Sie Ihre Medikamente
- Warum Ballaststoffe und viel Eiweiß
- Der Einschlaf-Atem-Trick
- Ablenkung
- Verwendung ätherischer Öle
- Die richtige Kleidung wählen
- Schlafen Sie nackt
- Schönheitsschlaf
- Spezialtipp für Frauen
- Spezialtipp für Männer
- … und noch viele weitere Tipps