Das kostenlose Ebook: 35 Schlaftipps – die erste Hilfe bei leichten Schlafproblemen

Dieses Ebook beinhaltet 35 ausgewählte Schlaftipps – als erste Hilfe bei leichten Schlafproblemen.

Sie erhalten das Ebook jetzt KOSTENLOS (statt um € 19,- )

Sie erhalten u.a. folgende Tipps:

Aufschreiben, was Sie wachhält
Kein Alkohol, keine Schlafmittel
Treiben Sie Sport
Vermeiden Sie diese Schlafkiller
Überprüfen Sie Ihre Medikamente
Ballaststoffe und viel Eiweiß
Der Einschlaf-Atem-Trick
Ablenkung
Verwendung ätherischer Öle
Die richtige Kleidung wählen
Schlafen Sie nackt
Schönheitsschlaf
Spezialtipp für Frauen
Spezialtipp für Männer